- 資料來源：『生命的甦醒 丁美月著』

一個人對時間的想法，會對個人造成驚人的影響，找出自己與他人的時間密碼，並且改變它們，達成有意義的個人改變。生活型態特質，取決於他們內心對時間概念的不同，例如：我們對於周遭的人，常會有這樣的觀點：「阿花總是活在過去」「張三滿腦子想的都是未來，從不停下來享受生活」，或者「小真只是為今天而活，對未來一點概念都沒有」人們對於「過去、現在、未來」的概念，決定了他們的才能和極限，除非你改變一個人對時間的概念，否則問題無法解決。了解生命的完整性，過去、現在、未來，都是生命的一部份，要了解過去，也許了解當下及未來，但是，我們不能只拿生命的一個片段，用這一個片段活著，可是大部份人都是這樣。有些人活在過去，有些人活在現在，有些人活在未來，你是否自我察覺與自我了解﹖你是活在生命的片段裡﹖還是活在完整的生命裡﹖

有些人一直活在過去，過去的種種太美好，一直不願意面對現實，真實的面貌，或是過去太傷痛，沉溺於過去的傷痛而無法自拔。 大多數的人都喜歡活在現在，因為昨日種種太沉重、太累了、太重大了，未來又未知且不確定，所以，現代人說「要完完全全活在現在，不管明天，只管為今天而活，生命總是這麼苦，一天的苦與惡已經夠了，所以，要完完全全為每一天而活，其他的都忘了吧﹗」這顯然是一種絕望的哲學。活在現在，而不把過去種種帶進今天，有沒有可能﹖ 當然有可能。只有完全了解過去種種，您也才能穿越過去，讓過去不再成為您的制約。這種了解，不僅了解每天上班、求知、產生反應的意識心，也了解產生情緒反應的某一個念頭或想法，身體感覺、精神狀況、內在浮現圖像、聲音等潛意識的心；潛意識的心裡面，埋葬了家庭、團體、家庭歷代的傳統，也埋葬了巨大的悲傷、恐懼，以及不願意面對的歷史，這一切就是過去，就是你，你必須了解這一 切，過去種種是你身上的制約，貪婪、悲傷、嫉妒、焦慮、絕望和挫折這一切都捆綁著你。

穿越過去的種種，了脫制約，就能完全活在當下，這表示你不是機械人，是活著體驗事物。事實上，大部份的人都會關心過去種種，會想這是否跟前世或輪迴有關，而很特別地經由催眠去體驗過去未處理的記憶，也都給他深刻的體悟，對於過去的種種，也有更深度的了解和超脫。前世是不是真的，其實已不重要，重要的是有效比真實更為有用。

有些人活在未來，編織著美麗的幻想，而不願意面對真實的環境，到最近一事無成。未來會怎麼樣呢﹖當未來有未知的因素在其中，我們面對未知，就有恐懼，恐懼就是對實情的無知。而事實上，我們也一直在恐懼狀態下度過我們的生命，我們一向只愛自己確知的東西，不愛不確定的東西，然而，我們不必赤手空拳等待事情發生，此時此刻，我們就可以面對未來，開始接受無常、不確定因素，我們可以全心全意心平氣和接受當下，把"當下"這一刻當成改變與永恆的契機。

當您跳開過去種種窠臼，活在當下，明白生命的意義和目地，了解生命的完整性，那是過去、現在、未來的綜合，那是一種“重生”的契機，這裡面有非凡的美，深度的愛與合一的寧靜。

【練習】

1. 放鬆、躺下來
2. 兩眼凝視鼻端，先行普通呼吸25次，一吸一呼，謂之一息，然後眼閉，回到此時此刻我的身體，行腹式深呼吸、由鼻吸氣入胸，徐徐壓氣入丹田﹙肚臍下方5公分、再往內5公分﹚，在將氣由口徐徐呼出，不斷地將輕鬆空氣吸入，雜念吐出。
3. 深深地呼吸，吐氣時，飄浮進入身體上方的白光，放下人間的身軀及世間的一切。讓在人間一切不滿意、不圓滿的事物結束，進入天空中明亮的“白光”。
4. 進入天空中的“白光”，與它融合為一，其光和熱充滿了您全身，融化、在融化、不斷融化您否定思想模式及醜惡的想像，直到您可以感受到白光逐漸充滿你整個身體，你就成為白光，並且不斷擴展，填滿了所有東西。
5. 在“白光”裡面，你完全根據上天心目中所具有的完美形象，再創造你完美的身體，完美的心理及完美的靈魂，您是上天完美的表現，您的身體、心理、靈魂正充滿著愛、希望、潔淨、和諧。
6. 在“白光”內重新說塑造你自己，依據上天的旨意，再創造新的你，新的身體。
7. 現在，讓你的過去在你的身體後面排成一行，讓未來在你前面也排成一行，現在，帶著整體的愛、和諧、希望、潔淨的狀況，飄浮到你受孕前的那一刻，將“愛、和諧、希望、潔淨”帶入你的出生，經過你所有的經驗直到現在時，看到你自己隨著帶有新的自己、新的心態、新的身體邁入未來，你將會擁有……，你想用多少時間都可以，當新的你，新的狀態，新的身體，完整的的在你生命中全部整合一體時，你就可以回到當下，你察覺擁有新的你，新得狀態、新的身體，已跟原來有什麼不同呢﹖你又如何帶著新的你、新的狀態、新的身體，來豐富轉化每一個當下呢﹖

-資料來源：『生命的甦醒 丁美月著』

人的價值全然根據我們所體現的自我本質，假如我們不體現它，就是虛度一生

你是否知道您的想法和信念形成「藍圖」，你根據那藍圖造成你的身體，你的實相世界﹖你的無意識層面，不斷建構維護信念形成的「藍圖」，就是你當下的身體及你實相的呈現。

即使面對矛盾的思想，身體及實相，不管用的「藍圖」，也未曾想過用偉大的能量檢核打開重重關卡嗎﹖天才資質困鎖在胡桃殼裡，卻仍能環抱生命的全部。

容格﹙C．G．Jung﹚曾說：「歸根究底，人的價值全然根據我們所體現的自我本質，假如我們不體現它，就是虛度一生」。當靈魂選定人生後，經由出生就遺忘了他選定的圖像﹙人生﹚，要把圖像拆開來，須得花上一輩子的時間，就像橡樹種子，只是一顆小小種子，往後長成巨大的橡樹，也像小鳥出生，便知道它長大後會飛。你了解你的自由本質﹙圖像﹚嗎﹖請用看逢風景的景緻，來欣賞你生命故事的圖像。

甘地小時候害怕看不見的東西，怕黑，他的靈魂也選定此圖像，長大他會遭印度警察逮捕毆打，會被囚禁在黑暗牢房中許久，最後遇刺死亡，早已寫在甘地的生命腳本中了。

橡樹原理，要是呈現大樹，藍圖原理，是要呈現美的風景，富足的世界，難道我們要去接受傷害、混亂、衝突、不和諧、自毀的思想／行為，把人生搞得索然無味嗎﹖我在想這是您不願意的，揭開您出生時，所帶來生命圖像，挖掘每個人，生來自有其獨特的本質，即生命核心的神秘本質，是否找到橡樹的種子看清它隱含的意圖，呈現美、豐富、巨大橡樹的實相呢？