核心轉換課程　 第一階段　 第二階段 　生命圖像 　改變生命的歷史 　個團體自然願景 　情感負荷 　情緒疼痛封鎖

- 資料來源：『身心舒眠使用手冊 丁美月著』

多少世紀以來，探險家一直困惑著，為什麼在北非撒哈拉大沙漠，這麼乾燥地方，會流著一條世界最長的大河－－尼羅河？從17∼19世紀，探險家一連串的探險，最後，終於追尋到這河的主要源頭－－維多利亞湖。

我們是否就像這些探險家，在這荒涼曠野的人生，渴望找到一股活水，澎湃洶湧，永無止境，滋潤、灌溉乾渴的人生？然而我們可能一次又一次的失望，是否正經歷一些阻礙？我們是否曾經歷過悲傷、挫敗、憤怒、怨懟，低潮的時候呢？我們曾努力克服自己的，有些限制，不論怎麼努力，似乎都沒有消失？我們裝作沒看到，不喜歡的部分，或者把它擺在一旁不理，總是嘗試「想一些可能」，可是負面的想法，卻是仍揮之不去？

怎樣才能找到生命的源頭，那一股源源不斷生命的活水，它觸及生命的本體，開啟原本具有的智慧。

易經繫辭上傳曰：「一陰一陽，謂之道。」而這個「道」的基本概念，出現在「太極」上。

「太極」，它也代表一種最原始，一種未被裝飾，未被分化的原始素質，它是一種最原始的物質，就像生命的本質，如同一個剛出生的嬰兒，具有原原本本的真實本質，沒有被外物矇染。

許多人在看到大自然的奇觀，體悟到大地、陽光、空氣、空間對生命的重要，開啟宇宙人生的真理，心如陽光，心如微風，心如虛空，無條件無所求，無私回饋這人間。

看到嬰兒出生的奇蹟，充滿天真純淨，或第一次因愛而感到喜悅，對大部分的人來說，在某一時間、某一部分，或許直接或間接達到生命的本體狀態，轉化日常的經驗。

如果我們不需等待適當的人生狀況，也不必依賴外在的刺激，就能達到生命的本體狀態，不是很好嗎？
現在，是否準備好出發﹗去尋找生命的源頭，那一股生命的活水呢？

只要幾分鐘就可以達到這種境界，不用花了數年枯等喔！當你想要到達目的時，你會觸及到對生命本體狀態的體驗。

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